Диета на трех продуктах (овсянка, творог и яблоки) позволяет похудеть на 3-6 кг за 7 дней. Овсянка содержит клетчатку и сложные углеводы, яблоки - витамины и минералы, а творог - жирные кислоты и белки. Диета сбалансирована и не требует больших затрат на приготовление. Меню на каждый день включает овсянку, яблоки и творог. Разрешается пить травяные настои, воду без газа и чаи. Дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей через каждые три дня.